Gimnastica de intretinere la Fundatia Transilvana Alpha!

Stai mult la calculator, ai un job sedentar? Vrei să-ți tonifici musculatura, să-ți îmbunătățești circulația și să înveți exerciții practice de relaxare și respiraiție? Start – Fundaţia Transilvană Alpha te așteaptă dis de dimineață în zilele de marți și vineri de la ora 7:45-8:30, cu voie bună și haine de sport (fără pantofi de schimb).

Programul este gândit și alcătuit de un specialist kinetoterapeut pentru a veni în sprijinul persoanelor cu activități/job-uri statice, prin:

• Combaterea efectelor sedentarismului
• Îmbunătățirea circulației venoase
• Mobilizarea coloanei vertebrale
• Tonifierea musculaturii paravertebrale și scheletale
• Exerciții de respirație și relaxare

Ne adresăm persoanelor:
• Care stau mult la calculator/birou
• Expuse sedentarismului
• Cu activități/job-uri care implică mișcări repetitive

Durata/Frecvența:
• Activitatea durează 45 de minute/2 ori pe săptămână

Preț:12 lei/ședință / Informații și înscrieri: 0265 257 057.